Vår filosofi

Det finns tillräckligt med evidens idag för att hävda att skogsvistelser påverkar vårt sätt att relatera till andra och sig själv. Vi är gjorda för ett liv i grönskan och vid vattnet – vi har det i generna efter i uppskattningsvis tiotusen generationer där ute. Något inom oss känner igen och gillar synintrycken, dofterna och ljuden på trygga platser i naturen. Det gör att kroppens lugn-och-rosystem går igång.

När vi vistas i en naturmiljö tar den spontana uppmärksamheten över. Även då möts vi av sinnesintryck – som fågelsång, skogsdoft, grönska och så vidare – men dessa är kravlösa och tröttar inte ut hjärnan utan ger tvärtom återhämtning.

Upplevelsen av naturen beskrivs som mötet mellan människan och elementen, där det ena påverkar det andra ordlöst. Det som beskrivs är den existentiella upplevelsen av att naturen är mycket större än jaget: det finns en känsla av tillhörighet, och storslagna vyer, stjärnor och djurliv har störst betydelse för den upplevelsen.

Att vara i närheten av eld sänker pulsen, ger ett stabilt blodtryck och får oss att slappna av och stressa ned. Studier visar också att den avslappnande effekten påverkar nervsystemet så att man sover bättre.

Elden är närvarande i många av våra aktiviteter. Ibland enbart för atmosfärens skull, brasor och lyktor som brinner. Maten vi serverar - eller lagar tillsammans - sker över öppen eld. Badtunnor och basturna uppvärma är samtliga vedeldade.

Mat tycker vi smakar som bäst i naturen - i synnerhet efter en aktivitet då magen kurrar. Mat är mycket mer än energi, råvaror och förberedelser spelar en stor roll. Vi jobbar mot att bara erbjuda närodlad och ekologisk mat.

Det säger sig självt. Den mängd hormoner som frigörs när vi rör oss är bra för kreativiteten, minnet, sömnen, självförtroendet och är dessutom stressreducerande. Hur man rör sig är upp till en själv. Vissa av oss älskar högintensiv träning medan andra trivs bra med vandringar eller en tur på suppen.

Återhämtning i en varm badtunna efter aktiviteten då adrenalinet sjunker och pulsen sänks. Radikalt byta miljö, landa i dina egna tankar och ha fullkomlig tystnad under en retreat.

Överraska kroppen med ett iskallt dopp och låta dopaminet och endorfinerna rusa i kroppen, för att sedan värma dig i bastun med utsikt över ett blankt vattnet.

Kroppen och sinnets behov av andrum har alltid varit livsviktigt för hälsan.

Vi är flockmänniskor. Att tillhöra - inom trygga ramar - är basalt för oss. Tryggheten genererar öppenhet och spontanitet, vilket ger förutsättningar till ett mer genuint möte och ett mer autentiskt sätt att relatera till varandra.

Vi påverkas av vår fysiska omgivning. Ibland kan ett miljöombyte räcka för att nya idéer ska födas eller perspektiv förflyttas. Vi vill verka för bästa förutsättningar för möten av människor i olika kontexter - med hjälp av element som underbygger bästa förutsättningar.